co wtedy

Też mi na to rozciągnięcie zwrócili uwagę w innym temacie i wrzuciłem oryginalne ale tutaj już spamu nie będę robił, co do redukcji to chcę dobić z masą do 100-105kg i wtedy dopiero zacząć, nie kręci mnie żaden "kaloryfer" itp. tylko ładne zmasowane kształty ;pp

Laciu znam ten ból, sam mam tyle wzrostu i wiem jak jest ciężko, ale bez pracy nie ma kołaczy ;D ale przy tym wzroście dobić do 110 kg w miarę suchej masy i się wygląda konkretnie, szczególnie gdy się stanie przy 170cm pyrdkach co nigdy nie widzieli sztangi, wtedy wygląda się jak OGR :)

[...] że maratończykiem nie jestem %-) Pisałem wyżej, koło ... lata mi estetyka, mi się tak podoba %-) aktualnie będę się zabierał prawdopodobnie całkowicie za typową siłówkę. :-) Także nie ma co kontynuować dyskusji, ale zejdzie troszkę bo wracam na tajski. :-) ale wtedy jeszcze wiecej szamy %-) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-09-28 15:42:57

jak trafie na taka co potrafi zrobic super loda, gulasz, babke po wegiersku i jakiegos makowca to pomysle wtedy :-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-18 14:15:18

jak trafie na taka co potrafi zrobic super loda, gulasz, babke po wegiersku i jakiegos makowca to pomysle wtedy :-)) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-18 14:15:18 To pierwsze najważniejsze, reszta nieważna };-) Qwa, nastukaliście 2 razy tyle postow, nie dam rady tego ogarnąć..

Nie ważyłem się ale myślę że w granicach 90kg. Redukcja będzie prawdopodobnie na początku stycznia (wiem co robię) ;-) trochę tłusto już jest ale zdjęcie też zostało zrobione w dziwnej pozycji ,na dniach postaram się zrobić jakieś w miarę normalne i wtedy wrzucę ;-)

[...] cała podobano,bo dostała bardzo mocno w dupę i tam nie ma co szyć (facet powiedział,że tyle wynika z usg, a tak naprawdę co będzie,to się zobaczy w czasie artroskopii,bo wtedy wyjdzie tak naprawdę co mi jest, a USG daje jedynie pewien trop, to jego słowa). Z tego słyszałam,to po szyciu łękotki dłużej się wraca do sportu, dłużej przebiega [...]

[...] ;). Gdy już miałem papier w ręku, okazało się, że... musiałem zarejestrować się jako bezrobotny, bo niestety, ale pracę mogłem sobie załatwić, ale chyba po układach jakichś, wtedy wróciła myśl o założeniu munduru i tak do dziś od 10 lat. Odrzuć wszelkie sny, załóż realia, dobrze że chcesz się kształcić, uważam i z pewnością nie tylko ja, że to [...]

goldeniak, dzięki za słowa otuchy :), narazie nie jestem psychicznie zmęczony, jak będe psychcznie zmęczony to wtedy zrobie sobie jakąś przerwe, puki co jest ok, a zdrowie fizyczne narazie też dopisuje ^^ . Ty od poniedziałku sadzisz Poziom.X ?

od czasu do czasu napisze :). Od kad skonczylem lafaya wtedy 2 lata temu to sie bawilem cwiczeniami i jadlem co chcialem pizze kebaby itp wygladalem podobnie jak na zdjeciach przed redu moze troche lepiej no bo wazylem jakies 73kg a od grudnia 2014 jadlem jak swinia duzo duzo i jeszcze raz duzo doszedlem do wagi 81kg w lutym pod koniec. Pozniej [...]

Jak czytam wypowiedzi tych co sie boja wypic pol litra wodki czy te 8 piw raz w miesiacu to mi was zal.Jakie spadki???Miesnia czy wody??A nawet jak wam poleci te 0,010 grama mięcha to tragedia.Powiesic sie tylko. Profesor filozofii stanął przed swymi studentami i położył przed sobą kilka przedmiotów. Kiedy zaczęły się zajęcia, wziął spory słoik [...]

Jakby się udało zdobyć jakieś nagrody, to wtedy trzeba by było pomyśleć o jakiejś akcji promocyjnej (nie wiem, choćby wpis przypominajacy na forumowym facebooku co czwartek - przed kolejka). Co do bonów do sklepu - coz pewnie nie każdy typujacy jest jeszcze czynnym "sportowcem", a o innych nagrodach - pozasklepowych ciezko myslec (o sklepowych [...]

[...] co pisac, jutro trening klatki i trica ale o tym pozniej aha... na wieczor poszło jedno piwko z pewną osoba :D co do splita.. robiłem juz FBW normalne i planem A i B tylko ze wtedy było bez diety, wiec i efekty małe i teraz juz chyba chce splitem chociaz do konca sam nie wiem jeszcze.. pzdr Zmieniony przez - siłacz0000 w dniu 2011-02-08 23:13:40

ni wylazcze na pewno... tylko ono samo sie lui wylaczac i gdybys nie napisał wtedy co STARA mial cos do mnie bym nie wiedzial .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

a może... kiedyś będzie się komuś nudziło, i będzie miał ten ktoś ochotę, aby mi napisać: co powinnam jeść na śniadanko i dlaczego to (co się wtedy dzieje w środku mnie i was;), wiecie-jak się wie co się dzieje to raźniej; i to samo z obiadkiem i kolacjom. albo te wasze 3-4 posiłki, czy nawet 5 (małe oczywiście). ale mimo wszystko preferuje 3 [...]

[...] jesli zas zaczniesz nap*****la 3 miechy nawet dawkami mniejszymi organizm bedzie mial caly czas toxyki z ktorymi po tym czasie przestanie sobie radzic zacznie je olewac,w wtedy pozostaje tylko wizyta u lekaza i bulenie za filtrowanie nerek,to taka najgorsza wersja.kreatyna kiedys tez byla hitem i stosowanie jej piramidom bylo takie modne az [...]

"prawdziwą prawdę" mądrze napisane można by pomyśleć że sam wiesz o co Ci wtedy chodziło

I 2x bedziesz placil OC i za przeglady co roku imo bezsens, chyba ze masz duzo siana. Albo mniejsze auto laski a wieksze twoje, wtedy to jakos sie kalkuluje

Laseczki na treningu to fajna sprawa pamietam ze do nas przychodzila taka jedna(ja wtedy cwiczylem capoeire a ona brakdance, a ze nas malo bylo to sale wspolnie wynajmowalismy), chyba najlepsza jaka w zyciu widzialem. Zeby z nia pogadac to szans nie bylo bo zawsze ktos juz obok niej sie krecil itp. ale dobra do rzeczy ide ze znajomymi na [...]

Nie, miałem na myśli młodą. Widać nie chodzi już, z kolezankami kiedyś przychodziła. Właśnie dupa fajna, w sam raz na klapsa i anala, jak to mój dobry kolega mawia No, zwracała uwagę. Chyba wiem o której mówisz, była raz taka co mnie rozpraszała dupą i nogami podczas bicia w worek, ale nie wiem czy to nie boks był wtedy